🔹 Maior prevalência de depressão e ansiedade – As mulheres têm quase o dobro da probabilidade de serem diagnosticadas com depressão em comparação com os homens. Isto deve-se a fatores hormonais, stress social e experiências de vida, como maior exposição a traumas e desigualdade de género.
🔹 Impacto das hormonas – Alterações hormonais ao longo da vida (puberdade, gravidez, pós-parto e menopausa) afetam a regulação emocional e aumentam o risco de perturbação do humor. O pós-parto, por exemplo, está associado a um risco elevado de depressão e ansiedade.
🔹 Carga mental e dupla jornada – Muitas mulheres enfrentam uma dupla jornada, equilibrando carreira e responsabilidades familiares. Este acumular de tarefas pode gerar exaustão emocional e burnout, especialmente quando falta apoio adequado.
🔹 Maior predisposição para transtornos alimentares – Estudos mostram que as mulheres são mais afetadas por transtornos alimentares, como anorexia e bulimia, devido a pressões sociais e padrões de beleza irrealistas.
🔹 Violência e trauma – Mulheres que experienciam violência de género ou abuso têm um risco significativamente maior de desenvolver stress pós-traumático (PTSD), depressão e ansiedade. O apoio psicológico é essencial para promover a recuperação e o bem-estar.
🔹 Importância do suporte social – As mulheres tendem a procurar mais apoio emocional do que os homens, o que pode ser um fator protetor contra o stress e a depressão. Relações saudáveis e redes de suporte são fundamentais para o bem-estar psicológico.
